ÁREA DE BIENESTAR
GIMNASIO
Los entrenamientos personalizados son la realización de la actividad física que, de manera personalizada, prescribe ejercicios, motiva y fija metas de forma individualizadas teniendo en cuenta los objetivos de las personas y su condición física, incluida la capacidad respiratoria, cardiaca y el estado de salud.
ENTRENAMIENTO PERSONALIZADO
El llamado “envejecimiento activo” incluye cuidar aspectos psicológicos y sociales, pero la acción con mas soporte de evidencia científica para un envejecimiento saludable es mantener la actividad física y realizar ejercicio físico a través de un entrenamiento para «personas mayores».
Los beneficios que la práctica habitual de la gimnasia para mayores incluyen menor riesgo de muerte temprana, de enfermedad coronaria, de Ictus, de diabetes tipo 2, incluso hay evidencia de menor riesgo de padecer cáncer de pulmón y mama.
Incluso la prevención de las caídas está directamente relacionada con la práctica de ejercicio físico.
ENTRENAMIENTO ADULTOS MAYORES
La readaptación a la práctica deportiva es el proceso interdisciplinar, específico e individualizado, que tiene como objetivo la óptima disponibilidad del deportista para la competición después de una lesión deportiva.
READAPTACIÓN DEPORTIVA
Las diferentes técnicas fisioterapéuticas se emplean para tratar desde lesiones y traumas hasta patologías crónicas o problemas neurológicos. La rehabilitación física suele estar relacionada con lesiones deportivas, traumas o recuperaciones post-operatorias.
PRE-POST REHABILITACIÓN
Por prevención entendemos todas aquellas medidas que se deben tomar para evitar un riesgo o lesión; y por otro lado, para mejorar la calidad de la práctica física.
PREVENCIÓN DEPORTIVA
Permite, mediante sus movimientos delicados, recuperar la flexibilidad perdida y evitar las malas posturas.
POSTURAL CORRECTIVO
El proceso de reincorporación del deportista lesionado a su nivel previo de entrenamiento combina el conocimiento de la patología lesional y su evolución, con el dominio de la preparación física a la hora de programar tareas y ejercicios específicos de cada deporte.
REINSERCIÓN AL DEPORTE
PILATES
Trabajamos en circuito teniendo como objetivo la coordinación, fuerza y movilidad con el fin de mejorar la postura, el equilibrio y la flexibilidad. Además, sirve para la prevención de lesiones que puedan derivar del sedentarismo o deportivas.
Estudio de pilates completo.
- Reformer
- Trapecio
- Chear
- Grupos hasta 6 personas